“Das Wetter macht was es will…” das Wetter ist ein allseits heiß diskutiertes Thema. Geburtstage, Hochzeitsfeiern, ein Spaziergang am Wochenende viele kleine und große Aktivitäten im Alltag, werden von der Wetterlage abhängig gemacht.
Manche Menschen werden von den Wetterumschwüngen regelrecht beeinflusst. Einen Tag ist es bis zu 20 Grad warm, am nächsten regnet es wieder und die Temperatur fällt. Der Körper versucht sich den schnell wechselnden Temperaturen anzupassen und der Kreislauf wird geschwächt. Insbesondere Kinder und ältere oder chronisch kranke Menschen, wie Diabetiker oder Rheumatiker, sind bei plötzlichen Wetter Umschwüngen enormen Belastungen ausgesetzt.
Menschen die unter Wetterfühligkeit leiden weisen meist die folgenden Beschwerden auf:
- Mittelschwere bis starke Kopfschmerzen
- Müdigkeit
- Depressive Verstimmungen, ausgelöst durch einen unausgeglichenen Hormonhaushalt
- Plötzliche Euphorie bei Warmwetterfronten
- Narbenschmerzen
Gegen diese Beschwerden gibt es natürliche Vorsorge Maßnahmen:
- Der Flüssigkeitshaushalt muss reguliert sein
- Regelmäßigkeit trinken, am Besten geeignet sind Mineralwasser oder Tee
- Bewegung in den Alltag bringen, ein Spaziergang für mindestens 20 Minuten an mehreren Tagen in der Woche, wirkt wahre Wunder.
- Sauna und Wechselduschen
- Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist essentiell. Viel frisches Bio Obst und Bio Gemüse versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen und verschont ihn von Pestiziden.
Mit wenigen Maßnahmen lässt sich die Wetterfühligkeit ein Stück weit in den Griff bekommen, damit wechselhaftes Wetter nicht zur Belastungsprobe wird.
