Äpfel sind wahre Wunderheiler, sie versprechen Linderung bei zahlreichen Beschwerden.
Die Vielfalt der Inhaltsstoffe machen sie so besonders:
- Äpfel enthalten Vitamin C, Vitamin B, Vitamin A, Fruchtsäuren, Lävulose, Dextrose, Apfelsäure, Milchsäure, Oxalsäure, Gerbsäure, SalizylSalizylsäure, Pektin, Phosphor
Äpfel wirken gegen folgenden Beschwerden:
- Fein gerieben helfen Äpfel gegen Durchfall.
- Ein roher Apfel auf nüchternen Magen hilft bei Verstopfungsbeschwerden.
- Äpfel sind reich an Vitamin C, ein regelmäßiger Verzehr unterstützt die Abwehrkräfte.
- Wer unter Gicht, Rheuma oder einer Stoffwechselerkrankung leidet, kann seine Beschwerden mit regelmäßigem Apfel Verzehr lindern. Die im Apfel enthaltenen Wirkstoffe regen den Stoffwechsel an und reinigen das Blut auf natürliche Weise.
- Ein Tee aus Apfelschalen mindert Nervosität und geistige Erschöpfung.
- Bei akuter Heiserkeit verschaffen gebratene Äpfel mit Honig Linderung.
- Wer mit dem Rauchen aufhören möchte, sollte es mit einer Apfelkur probieren, innerhalb von 3 Tagen, werden pro Tag ca. 20 Äpfel gegessen. Die Wirkstoffe des Apfels mindern das Verlangen nach einer Zigarette.
Die meisten Wirkstoffe sitzen direkt unter der Schale des Apfels, sie sollt auf jeden Fall mit gegessen werden. Daher Äpfel am Besten in Bio Qualität konsumieren, somit gelangen keinerlei unliebsame Pestizide in den Körper.
Die Liste ist nur ein Auszug der positive Nebeneffekte, die bei regelmäßigem Apfelkonsum auftreten.
An apple a day keeps the doctor away.
