Für fast jede körperliche Beschwerde ist in der Natur ein Kraut gewachsen, auch bei einer Verstopfung, eine unangenehme Sache. Die Werbung rät in der Regel zur Einnahme von Abführmitteln. An diese gewöhnt sich der Darm allerdings sehr schnell. Die eigene Leistung des Darms wird meist verringert, eine äusserst unangenehme Nebenwirkung.
Gegen die Verstopfung gibt es wundersame Helfer aus der Natur.
Trockenfrüchten wird eine abführende Wirkung zugesprochen, sie sorgen für eine schnelle Linderung der Sympthome. Am Besten Pflaumen und Feigen über Nacht in einem Glas einweichen lassen und das Wasser am nächsten Morgen auf nüchternen Magen trinken. Wem das zu lange dauert kann anstattdessen ein Glas Apfelsaft oder Pflaumensaft trinken.
Manchmal reicht bereits etwas Wärme aus, am Besten ein Kirschkernkissen auf den Bauch legen und ein wenig ruhen. Bei Verdauungsbeschwerden helfen auch Milchprodukte, die enthaltenen Milchsäurebakterien sorgen für ein basisches Magen-Darm Millieu.
Wer Knoblauch und Zwiebeln mag kann sich freuen. Beide enthalten Allizin, welches auf den Darm eine anregende Wirkung hat.
Für von Verstopfung Geplagte, die weder Milchprodukte noch Knoblauch mögen, hält die Naturheilkunde eine weitere Option bereit. Tee aus Schafgarbe Kraut, Rosenblättern, Basilikum, Kümmel oder Schlehdorn Blüten hilft wunderbar bei Verstopfung. Kombiniert mit frischem Obst und Gemüse und dem Darm geht es schnell wieder besser.
Herkömmliche Abführmittel wirken vermutlich schneller, jedoch funktionieren Naturheilmittel in der Regel ohne Nebenwirkungen. Die Apotheke der Natur ist sehr vielfaeltig und schafft es den Körper nachhaltig zur Genesung zu führen.
