Yoga ist eine alte Lehre aus Indien. Lange Zeit wurde Yoga nur für Erwachsene angeboten. Inzwischen gibt es in Deutschland einen regelrechten Kinder Yoga Hype. Yoga wird für Kinder bereits in vielen Kindergärten, Vorschulen und Schulen angeboten, meist in Form von Kursen oder AG’s.
Die Niederlausitzer Grundschule im Berliner Stadtteil Kreuzberg ist die erste Schule Deutschlands, die Kinder Yoga als reguläres Unterrichtsfach aufgenommen hat. Die Lehrer wussten sich nicht mehr zu helfen. Viele Kinder kamen aus sozialen Brennpunkten Berlins. Ein ruhiger Unterricht ohne Aggressionen war teilweise kaum noch möglich. Die Einführung von Kinder Yoga, brachte Lehrern wie Schülern die große Erleichterung. Die Lehrer berichten, dass es zu Anfang der Kinder Yoga Stunde viel Unruhe im Raum herrscht, aufgestaute Frustrationen und Energien nach draußen wollen.
Im Laufe der Yoga Einheit ist eine deutliche Beruhigung der Kinder zu spüren Im Kinder Yoga, geht es nicht so ernst zu wie beim Erwachsenen Yoga. Der Zugang ist sehr direkt und beginnt auf der sinnlich-körperlichen Ebene. Die Kinder summen wie Bienen, brüllen wie Löwen oder machen die Verwandlung von einer Angsthasenblume zu einer stolzen Blume mit.
Das Kinder Yoga vermittelt den Kleinen feste Rituale. Übungen wie eine Minute still sein oder Mantren-Singen, bringt den Kindern sehr viel Freude und vor allem innere Ruhe. Kinder Yoga eignet sich insbesondere für Kinder die einen großen Bewegungsdrang verspüren. Der Yoga Kurs verbessert ihre Koordinationsfähigkeit, vermittelt ein besseres Körpergefühl und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Zappelige Kinder werden ruhiger, verhaltensauffällige werden stiller und können besser auf ihre Mitschüler eingehen.
Die Kinder Yoga Einheiten sorgen dafür, dass die Kleinen sich rund um besser mit sich selbst und ihrer Umwelt fühlen.
