Die Bezeichnung LOHAS (LifestyleofHealthAndSustainibility) ist in aller Munde. Immer mehr Menschen bevorzugen einen nachhaltigen Lebensstil. Der Weg zum waschechten LOHAS ist nicht so schwer wie es auf den ersten Blick erscheint. Anhand von wenigen Tipps ist der Weg für mehr Nachhaltigkeit im Leben geebnet.
Wer sich gesund und lecker ernähren möchte, sollte so oft wie möglich selbst kochen. Wer sich dies nicht so richtig zutraut, kann auf unzählige Kochbuch Angebote zurück greifen, welche die korrekte Zubereitung Schritt für Schritt näher bringen.
Verbraucher können so wieder eine Beziehung zu ihren Lebensmitteln herstellen. Alles wird von Hand zubereitet, da kommt viel eher die Frage auf: „Woher kommen meine Zutaten? Wurden sie aus einem fernen Land an meinen örtlichen Supermarkt geliefert? Kommen sie frisch aus der Region, auf den Markt oder in den Hofladen?“
Meist dauert es nicht lange, bis wie automatisiert zu frischen und regionalen Bio Produkten gegriffen wird. Sie schmecken einfach besser, werden Natur schonend angebaut und die kurzen Transportwege sorgen für weniger CO2 Ausstoß.
Sie können über unsere Umkreisuche einen Anbieter in Ihrer Nähe finden.
Zudem ist regelmäßige Bewegung an der frischen Luft sehr empfehlenswert. Die Zeit in der Natur fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das geistige Wohlbefinden. Das Herz-Kreislauf-System sowie das Immunsystem und der Stoffwechsel, können durch einfache Maßnahmen angeregt werden.
Moderate aber regelmäßige Bewegung ist bereits ausreichend, ideal ist Radfahren, Nordic Walking, Wandern oder Spazieren gehen. Die Durchblutung verbessert sich und macht das Gehirn leistungsstärker und frei für Neues. Durch die Bewegung kommt es zu einer erhöhten Ausschüttung von Glückshormonen resultierend daraus fühlen sich Körper und Geist neu belebt und ausgeglichener.
Wer z.B. den Weg zur Arbeit mit dem Fahrrad oder zu Fuß absolviert tut demnach nicht nur seinem Körper, sondern auch der Umwelt etwas Gutes.
Ein nachhaltiger Lebensstil, nach dem Motto der LOHAS ist einfacher zu erwirken als es scheint. Mit wenigen aber um so effektiveren Maßnahmen wird es gelingen, nachhaltig und umweltbewusst zu leben.
Dies ist sowohl gut für die Natur, als auch für Sie selbst.
